• 50 g de măsline. Preparare. Puneți drojdia într-un bol încăpător și sfărâmați-o cu o furculiță. Adăugați sarea și puțină apă caldă, cât să se dizolve drojdia. Incorporați apoi făina și uleiul. Mai adăugați apă, pentru a obține un aluat elastic, care nu se lipește de mâini și este ușor de modelat. Ingrediente Rulada cu Spanac: 500g hrișcă verde crudă hidratată (adică aprox. 350g nehidratată) 1 mâna mare de spanac 17g tărâțe de psyllium (sau semințe de in râșnite) 170 - 200ml apă sare dupa gust Ingrediente Crema de "Brânză" 150g caju hidratat (adică 120g nehidratat) 150g tofu suc de la 1 lămâie (50ml) 50ml apă sare după gust Mod de preparare. Spalati bine spanacul, frunza de frunza. Puneti pe foc mai multa apa cu sare si cand clocoteste adaugati spanacul scurs. Luati de pe foc, acoperiti imediat vasul si lasati spanacul la infuzat, 3- 5 min. Treceti sub un jet de apa rece, scurgeti si pasati. In felul acesta, spanacul se va inmuia destul, ramane verde frumos, usor Daca iti plac retetele noastre sustine si tu canalul Marina Claudia, Aboneaza-te aici: Multumim ! Rulada de post , mai jos gasesti un l 1. Intai se pune intr-un ibric la fiert o cana de apa si cand da in clocot se pun perlele de tapioca la fiert. Îmi place. Distribuie. Rulada cu blat de cafea si umplutura de gem de gutui cu perle de tapioca. Aperitive cu oua. Ambele produse sunt pline de nutrimente si merg impreuna perfect, mai ales daca adaugi si branzeturile potrivite, care sa completeze gusturile si sa omogenizeze compozitia. Descopera cum sa prepari o rulada cu spanac, branza si dovleac, de care te vei indragosti inca din primele momente in care o gusti! fZgOTh.

rulada spanac de post