Afla cate calorii are porumbul fiert, copt sau la conserva si cum il poti consuma astfel incat sa nu iti afecteze dieta de slabit! alergic la porumb. De asemenea, mamele care alăptează ar trebui să consume rar produsul - în porții mici, pentru a nu provoca colici la copil. Câte calorii sunt pe cocul de porumb fiert. Conținutul caloric al unei urechi de porumb fiert diferă în funcție de soiurile mai puțin sau mai dulci. Un porumb mare - 127 calorii *Acest numar de calorii este valabil si in cazul porumbului copt. As vrea sa mai mentionez ca acest numar de calorii care este ideal pentru diete, dar si pentru gustari, daca este combinat nefericit ingrasa, pentru ca este evident ca numarul caloriilor creste. Porumb fiert: Calorii la 100, 200 și 300 de grame 100 de grame de porumb fiert are 96 de calorii. În plus, caesta conține 3,4 g proteine, 1,5 g lipide, 21 g carbohidrați și 2,4 g fibre. Calculat la 200 grame, porumbul fiert are 192 calorii, 6,8 g proteine, 3 lipide, 42 g carbohidrați, 4,8 g fibre. Calorii porumb fiert - Valori nutriționale O cană (164 de grame) de porumb fiert dulce conține: Calorii: 177 de calorii Carbohidrați: 41 de grame Proteine: 5,4 grame Grăsime: 2,1 grame Fibre: 4,6 grame Vitamina C: 17% din valoarea zilnică DZR Tiamina (vitamina B1): 24% din DZR Folat (vitamina B9): 19% din DZR Magneziu: 11% din DZR Câte calorii are un știulete Porumbul are un conținut ridicat de carbohidrați și este plin de fibre, vitamine și minerale. De asemenea, este relativ scăzut în proteine și grăsimi. 164 de grame de porumb dulce conține: Calorii: 177 calorii Carbohidrati: 41 grame Proteine: 5,4 grame Grăsimi: 2,1 grame Fibre: 4,6 grame o8T2.

cate calorii are un porumb fiert