Oamenii care au inceput sa manance smochine au inregistrat o micsorare a tensiunii arteriale. Smochinele ajuta si la coagularea sangelui in organism. Smochinele sunt bogate in vitamina B6. Odata cu inaintarea in varsta organismul nu mai absoarbe foarte bine vitamina B6. Suplimentele de B6 sunt bune, dar nu se compara cu smochinele naturale. Pentru multe legume, de ex. B. Kohlrabi, depinde de soi si de anotimp: Daca pielea exterioara este frageda si subtire, mananca-l cu ea, daca este ferm si piele, este mai bine sa-l decojesti. fructe, care are un gust mai bun fara coaja: avocado, banana, rodie (taiati si razuieti semintele), pepeni, bob de ficat, citrice, litchi, mangostan, fructul pasiunii (lingura afara), papaya. Ar trebui să mănânci coaja acestor 12 fructe şi legume. Există fructe şi legume cărora ne grăbim să le curăţăm coaja şi să le aruncăm direct la gunoi. Aruncând coaja, nu faci decât să pierzi nişte nutrienţi importanţi. De exemplu coaja sau stratul exterior alb al portocalei, conţin de două ori mai multă vitamina C decât pulpa. Tot mai multe persoane se întreabă dacă smochina se mănâncă cu coajă. Smochinele sunt un fruct exotic uimitor pe care oamenii îl mănâncă din cele mai Stiri din rubrica . x1QoCx.

smochina se mananca cu coaja